奶茶似乎成了年轻人不可或缺的一样饮品，就好像真成了“续命”专用。但有不少消费者反应，喝完奶茶是真的睡不着觉啊。这又是为何呢？
奶茶当中其实是含有咖啡因的，而且含量超过美式咖啡。大家都认为，奶茶不就是“奶”+“茶”吗，其实不然，很多奶茶都是用奶茶粉去冲泡，还有的是用特调牛乳制作而成。而且，奶茶当中的成分也不是明显标注出来的。很多商家都说自己的产品中不含有咖啡因，但实际情况有90%都含有，最少的含量是每千克中有43毫克的咖啡因，最多的甚至高达288毫克每千克。根据专家建议，每天对于咖啡因的摄入不要超过400毫克，单次不要超过200毫克，但有的奶茶，一杯就已经超标了。
为什么要对咖啡因的摄入量有限制呢？因为有些人对于咖啡因是过敏的，轻一些的只是恶心，重则拉肚子、呕吐、心慌等等。而茶叶当中本来就是含有咖啡因的，只不过被商家添加了其他的东西，再加上和奶制品的勾兑，本身的奶茶的功效也就适得其反了。
另外，奶茶中含有大量的蔗糖、脂肪，所以很多人经常喝奶茶就会长胖。虽然现在工作压力大，需要来一杯奶茶“续命”，但是可不要贪嘴，偶尔喝一杯就好啦。
