马上就要过年了，挨家挨户的砂糖桔又备起来了。这小橘子吃起来真的很过瘾，一口一个，剥起来也没那么费力。砂糖桔确实好吃，不过你知道怎样挑选吗？
细心观察生活的朋友们会注意到，橘子的表面也是不一样的，当你看到表皮非常粗糙并且带有小颗粒的，那你就放心买就对了，这种通常都很甜且是正宗的砂糖桔。如果看着是很光滑的那一种，很有可能是贡桔冒充的哟，还使用了保鲜或者打蜡技术。另外，咱们挑选砂糖桔时，不要买太小的也不能买太大的，一般选取4-5厘米直径的橘子是最好的。别以为橘子的叶子不起作用，那是保护砂糖桔营养和水分的部位，可以不易流失，便于保存。但是对于叶子发黄、卷边严重的，就说明已经是不新鲜的了，不建议购买。
有些家庭买了很多砂糖桔，甚至一天就吃完了，这样是不对的。砂糖桔很容易上火，含糖量为11%左右，一天吃十个就差不多了，千万不要多吃。而且砂糖桔吃多了，含有的胡萝卜素容易让皮肤发黄，来不及代谢。沙糖桔的热量也很高，每100克大概含有58千卡的热量，七八个就相当于二两米饭的热量了。
过年期间容易上火的还有干果类食品和每天的大鱼大肉，我们还是要注意摄入量，不要让自己在过年期间还生病哟。
