退休不仅是一个经济问题，更是一个心理问题。在退休前，我们需要做好充分的心理调适，以应对退休带来的生活方式、社会角色等方面的变化。这包括接受自己即将退休的事实，调整心态，积极寻找新的生活目标和兴趣爱好。
同时，健康管理也是退休规划中不可或缺的一部分。退休后，我们有更多的时间和精力去关注自己的健康状况。因此，我们需要制定科学的饮食计划、坚持适量的运动锻炼、定期进行体检等，以确保自己的身心健康。
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