面对众多美食的诱惑，很多人都控制不住自己的嘴，想减肥还迈不开腿。随着世界各地的美食在哪里都能吃到，越来越多的人开始胖了起来，目前我国肥胖的人数已经高达上千万了。那么，哪些食物是最容易发胖的呢？
那肯定是油炸食品首当其冲，炸鸡、薯条等等，小孩子和年轻人都非常喜欢这类食品。它们可是最容易发胖的，而且用的油可能也都不是干净的，很容易致癌，含有的脂肪和热量也非常的高。其次就是腌制食品，像是咸菜、酸豆角，这些食物中会放入大量的盐，长期食用会变胖，还有可能引发高血压。膨化食品的热量也是大家不可小觑的，薯片、虾条等等超市中琳琅满目的品类，它们长期摄入也会导致心脑血管疾病和其他症状发作，还会变胖。夜宵当然少不了一顿小烧烤，那香喷喷的串配上孜然辣椒，可真是热量摄入的最好时机。烧烤是很容易致癌的，要多注意脂肪肝的形成，肥胖是躲不过的，还容易肾脏出现功能紊乱。最后可别忘了碳酸饮料，含糖量极高，添加剂也不少。
以上五种食物真的很容易长胖，其实胖一点没什么太大的问题，主要是担心并发的一些疾病，导致身体不健康了，那就非常的不值当了。
