古人讲水是生命之源，人可以一天不吃饭但不能一天不喝水，足以说明水对我们的重要性。而现在许多专家也表示每个人每天最少要达到8杯水的量才可以，可是现在随着饮品种类越来越多，替代饮用水的产品越来越多，很多人不止局限于喝白开水来满足自己，还有人更偏爱喝茶水，但是哪个更健康呢？
其实喝茶和白开水对人的身体都是很有好处的，茶水也是通过白开水泡茶叶而形成的，只是因为每个人的口感以及生活习惯的不同而不同。很多人喝了十几年的茶水依旧很健康，但也有部分人喝茶水后变得身体欠佳，生病等，这也是因为每个人身体的原因从而引起的，并不是因为喝茶导致的，但无论是喝茶还是喝白开水都要适量才会对身体有益。茶叶中有很多种类，比如说：红茶、绿茶、花茶等等，富含丰富的茶多酚，而且每种茶的口感也是不一样的，少部分人更是会出现不耐受的情况。
所以说无论是长期喝茶还是喝白开水的人都是很健康的，只要控制好每天摄入的量和每天身体的运动保持都是对人身体有益处的。
