俗话说“春天有八宝，不把医生找”，春天如约而至，我们也要让自己健健康康的来迎接美好。现在越来越多的人注重养生，经常保温杯里泡枸杞。有这样几种蔬菜特别适合在春天吃，能让自己的身体更健康养生。
第一种就是春笋，顾名思义就是春天的笋。它含有丰富的胡萝卜素、蛋白质等营养物质，可以保护肠胃，滋阴凉血。第二种是香椿，它也是在春天的时候发芽，是最新鲜的时候。香椿含有矿物质，很容易被人体吸收，可以补充营养，不过不建议吃太多哦。第三种是茼蒿，消肿利尿还可以清肺，有些人吃火锅很爱涮它。第四种是韭菜，韭菜是一种很神奇的蔬菜，它可以补充膳食纤维，还可以防止便秘，疏通肠胃。第五种是小油菜，可以防治癌症悄悄地到来，蒜蓉小油菜很好吃的。第六种是生菜，水分很充足，吃起来非常爽口，减肥的时候可以接触的一种菜。第七种是芹菜，这个菜有的人特别爱吃，有的人是一口都不吃。芹菜里含有的营养真的很丰富，能够促进肠道蠕动，及时补充身体所需。最后一种是菠菜，对身体非常有好处，但是一定要煮熟哦。
以上这八种蔬菜也不一定说非要春天吃，什么时候吃都是健康的。春天还是要多穿些衣物，少吃油腻的东西。
